たまには休む勇気！

こんばんは、今日はゴールデンウィークと

いうことで久しぶりにゆっくりしました！

メリハリをつけるという意味でも

しっかり休むという勇気も必要かなと

思います！

週7動き続けるのもいいですが

私の場合は体調のこともあり、

休みが必要ですし、プラス現時点では

行動する時と休む時を明確に

分けることで行動を起こす時に

より一層覇気がでるのではないかと

思います！

一旦行動を起こすルーティーンに入ると

休むのがこわくなるということが

自分の中でも多々ありますが

やはり、体が資本且つパフォーマンスの

効率を上げるためにも休みます！

体調が安定してくれば毎日でも

行動が出来るのかもしれませんが

今のベストは週一は必ず休むことです！

だからこそ毎日ガムシャラに動いて

なにか身体しんどいなという方は

たまに思い切って休み、無になるという

方法がいいかもしれません！

ぜひお試しください！

それでは！