学生のがん闘病日記〜たくさんの方々に支えられて〜

身体は拘束されていますが精神は自由です(笑)

たまには休む勇気!

こんばんは、今日はゴールデンウィーク

いうことで久しぶりにゆっくりしました!




メリハリをつけるという意味でも

しっかり休むという勇気も必要かなと

思います!




週7動き続けるのもいいですが

私の場合は体調のこともあり、

休みが必要ですし、プラス現時点では

行動する時と休む時を明確に

分けることで行動を起こす時に

より一層覇気がでるのではないかと

思います!




一旦行動を起こすルーティーンに入ると

休むのがこわくなるということが

自分の中でも多々ありますが

やはり、体が資本且つパフォーマンスの

効率を上げるためにも休みます!




体調が安定してくれば毎日でも

行動が出来るのかもしれませんが

今のベストは週一は必ず休むことです!




だからこそ毎日ガムシャラに動いて

なにか身体しんどいなという方は

たまに思い切って休み、無になるという

方法がいいかもしれません!




ぜひお試しください!




それでは!